DEINE RausZeit Waldbaden – Stressbewältigung durch Achtsamkeit in

Beschreibung

In der Natur kannst du dich entspannen, deinen Akku wieder aufladen, verschnaufen und den Alltag mal eine Weile hinter dir lassen. Ich gebe dir Impulse, die helfen, in der Natur noch effektiver und schneller zu Entschleunigen und Entspannung sowie Regeneration zu finden. Eine der bewährtesten Methoden der Stressbewältigung ist die Achtsamkeit. Ich zeige dir Übungen auch aus anderen Bereichen, mit denen du auch zu Hause oder im Job jederzeit deine Balance wiederfindest. Du aktivierst deine eigenen Ressourcen, nutzt die Natur als Kraftquelle, erlebst die Magie des Waldes und kommst zur Ruhe.

Gerade in dieser besonders herausfordernden Zeit ist Waldbaden ein willkommenes und ganzheitliches Gesundheitstraining in der Natur. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. Komm doch mit und probiere es aus!
Regelmäßiges Waldbaden wird zur Stressbewältigung und zur Stressprävention eingesetzt. Es steigert die Lebensqualität, die Lebensfreude, die Zufriedenheit und die Gelassenheit im Alltag. Das Immunsystem wird gestärkt u.v.m.
Strecke: ca. 2 km; Konstitution: du bist beweglich und kannst gut laufen
Sitzunterlage: wird bei Bedarf zur Verfügung gestellt
Anmeldung erbeten unter www.kellerwaldbaden.de/angebote

Veranstaltungsort

34537 Bad Wildungen, Kurpark, Treffpunkt vor dem Haupteingang der Wandelhalle

Zeit

Freitag, den 4. September

17:30 Uhr ; 2 Stunden

Eintritt

mit Vorlage des Entdeckerpasses für Kinder/Erwachsene
Preis: Erwachsene 13 €

ohne Vorlage des Entdeckerpasses für Kinder/Erwachsene
Preis: Erwachsene 15 €

Kontakt

Veranstalter: Jessica Schmitz, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald
Ansprechpartner: Jessica Schmitz, Kursleiterin für Waldbaden – Achtsamkeit im Wald
Telefon: +495626922585
E-Mail: jessica@kellerwaldbaden.de
Internet: www.kellerwaldbaden.de

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